感悟道家文化，体验修学养生

     西岳华山以险著称，不仅拥有独特的自然风光，也是道教有名的“洞天福地”，文物遗迹遍布山间，传说和故事数不胜数。据文献记载，华山一直是道教独占的名山，也是道教的三十六小洞天中的第四洞天，佛教从未涉足。它的雄险神奇的山体形象，乃是道教所追求的理想的神仙境界，也是千百年来的道教徒所向往的修炼之地。
    华山道教文化源远流长，一直可以追溯到远古轩辕黄帝时代。据《华山经》云：华山 “白帝少昊司之，百神之所冢也。盘古死，委厥足巨灵掌以通河曲。轩辕氏莅止，乃会神祗。”历代众多得道大师在华山上栖息养生，谈经论道，开宗立派，树言立论。对道教文化的传播和发扬作出重要的贡献，也使华山成为闻名遐迩的道教圣地。

华山道教文化活动渊源

     华山是道教重要的发源地，与道教的关系远远早于后期的其他道教名山。早期黄河流域是中华民族古代文化的发祥之地，这一地区的经济文化发展都比较早，因此，华山很早就和我国古代文明有着密切的关系。华山作为人们崇敬和谒拜神祗的场所由来已久。据史记、资治通鉴记载从传说中的轩辕皇帝到东汉后期道教产生，中华民族膜拜祭祀华山神灵已有3千多年的历史，形成了深厚的道教文化意识。加之华山风景绝秀，地处中土，优美的神话故事又给它罩上一层神奇的面纱，于是很古以前就被认为是神仙出没的圣地。不仅有帝王前来华山祭祀朝拜，而且也是神仙家和方士们活动的重要场所。道教形成后，它自然成为道教著名的 “洞天福地”。这也为道教文化的产生打下了坚实的基础。
 从战国开始，《庄子》、《韩非子》载，华山就有神仙的传说。仙人王乔，赤松子在华山一带修炼成仙。东汉时期，仙人黄卢子隐居华山黄神谷中。道教产生之后，著名道士如魏晋的鲁女生、北魏的寇谦之、北周的焦道广等人都曾在山上结庐修炼。唐代，伴随道教的兴盛，唐玄宗的妹妹玉真、金仙公主、著名道士钟离权、吕洞宾等人都在山上修道隐居。宋代的著名道士和道教学者陈抟居住华山达四十余年之久。创绘“太极图”、“先天方圆图”等一系列《易》图，成为中国太极文化的创始人。著《易龙图序》、传河洛数理成为中国“龙图”的第一人。注释《正易心法》，倡先天易学，著《指玄篇》、《观空篇》、《胎息诀》和《阴真君还丹歌注》等，并亲自实践，成为天下睡仙第一人。 因此而被奉为道教“老华山派”的祖师，俗称“陈抟老祖”。山上遗留着不少与他有关的遗迹，如玉泉院、希夷洞、云台观、下棋亭、希夷峡等等。金元时，全真派的道士王处一、谭处端、郝大通等人在华山长期居住、传道，华山遂成为道教全真教的本山。明清两代，华山道教极为兴旺，宫观遍布全山、香火盛极一时。近代著名中国道教协会会长、中国道教学院院长闵智亭就出自华山道教。
     现在华山常驻道士有100多人，道观庙宇有29座，洞室72处。其中玉泉院，镇岳宫，东道院已列为全国重要道教宫观。华山道教协会也多次与港澳台以及海外的道教团体进行深层次的交流。

关键词：华山  道教  神仙 太极  陈抟 

华山仙境

道家陈抟

玉泉院

华山道教修学养生文化  

     华山道教文化极其瑰丽多彩，有的演化为民间演义，令人神往；有的演化为历史典故，世代相传；有的演化为膜拜祭祀，祈福求财；有的演化为道教养生，给人健康；又有依山势构筑的道观庙宇、石室洞府藏吁幽罗奇，招人寻迹；形神兼备结构灵巧造型各异的雕塑壁画，令人赞叹；寓意奥秘的瘦语谶图，任人破获译。华山道教文化的广阔厚重，是华山文化的精髓和灵魂，没有华山道教文化，也就没有华山文化。
华山道教文化是如此的博大精深。值得我们去挖掘和发扬。尤其是华山道教文化中的修学养生文化更能给世人带了很大的益处。
     华山修学养生文化主要体现在感悟道教朴素的自然思想、人生哲学和健康养生等方面。华山全真教思想汇集了道、儒、释三家的思想大成，声称三教同流﹐主张三教合一。以《道德经》﹑《般若波罗蜜多心经》﹑《孝经》为主要经典﹐教人“孝谨纯一”和“正心诚意﹐少思寡欲”。认为清静无为乃修道之本﹐除情去欲﹐心地清静﹐才能返朴存真﹐识心见性。既注重平时的身体上的磨练，同时也注重品行和内丹的修为。感悟华山朴素纯真的道教文化，聆听华山得道高人玄门讲经论道，可以让身处于烦杂的都市里的人们享受到心灵上的熏陶，让你的思想境界得到一次升华。跟随华山世外高道习练华山派特有的华山道家养生功和华山陈抟老祖独创的睡功功法。让你亲近自然，心灵养生，引息吐纳，调和阴阳，放松心情，释放压力，舒心健体。让你全方位的感悟华山道家思想精髓，以及华山养生功法的奇妙功效。

关键词： 全真教  养生  睡功

华山全真道士

华山道家养生

华山道士打坐

感悟道家文化，体验修学养生文化旅游   

修学养生文化旅游之一：玄门讲经  

     玄门讲经，是在游客在游览华山自然风光的时候，在华山著名的道教宫观里聆听高道们讲经论道、汲取人生哲学；在玉泉院，东道观等道观举办讲学诵经论坛给游客讲解道德经、风水学、养生学、道义学，道教书画等内容。现场开展道教纪念品开光活动；在西岳庙开展祈福求财，祭山巡游，迎宾大典等文化演出活动，近距离感受道教文化，和华山道长交流道家思想哲学，使自己的心性得到增智开慧，品德得到升华感悟。

  关键词：玄门讲经  玉泉院  西岳庙  祈福求财

玄门讲经

祭山大典

修学养生文化旅游之二：健康养生 

健康养生，华山属于秦岭山脉，是我国南北气候的地理分界线。景区空气中负氧离子含量多，空气湿度大，是巨大的天然氧吧。清晨随华山道长们在玉泉院，东道院、都龙庙等道观，操练吐纳心法、修行打坐，习练华山太极等道教功法。身处华山自然胜景中，周围青山绿水，鸟叫虫鸣。放松自己的身心，调息吐纳，吸天地之精华，释放生活中的压力，享受并修炼华山陈抟老祖独创的睡仙功，体验正确的睡觉方式和节奏。达到合理睡眠，从而缓解疲劳，达到身心健康。

关键词：健康养生  秦岭  负氧离子  都龙庙  氧吧

华山道家修行

华山太极功

修学养生文化旅游之三：品味道家素斋 

     道家素斋，在华山脚下的华山道教素斋苑品尝道教素斋，取之山生山长的植物和果实。干笋、九仙子、冰豆腐、核桃、板栗、木耳、香菇、黄精、山野菜等，素菜荤做、雕龙成凤、色味俱全、食之回味、终久难忘、调精养元、延年益寿。同时亲密感悟道教文化，了解道家的养生源流，以及道家在饮食和养生方面的独特见解和膳食的合理搭配。达到营养的全面吸收，最大化的调理人的机体功能和免疫系统，从而让你强健体魄，获得健康。

关键词：道教素斋  野菜

华山道教素斋

华山野生菜肴

玄门讲经挖掘道教经典，养生讲坛普及健身精髓。这是华山景区为广大游客打造更深层次感受华山文化的特色旅游。在您欣赏华山大自然鬼斧神工造化美景的同时，也可以感悟到华山道教思想的博大精深，感受到华山道教养生功法的玄妙奇特，感叹华山道家素斋的精妙绝伦。您的心灵将会经受一次又一次的洗礼，您的心智将会得到进一步的升华，你的身体将会得到更好的调理和强健。